月子病症状表现包括早期乏力多汗、中期关节疼痛、晚期情绪障碍及严重感染发热,需根据病程进展及时干预。
1、早期表现:
产后1-2周多见乏力、多汗、头晕,与气血亏虚相关,可通过黄芪炖鸡汤食疗,避免过度劳累。
2、进展期症状:
产后3-6周出现腰背酸痛、关节僵硬,多因受寒或劳损,建议艾灸关元穴,穿戴护具保暖。
3、情绪障碍:
产后抑郁、焦虑常见于4-8周,与激素波动有关,需家属陪伴疏导,必要时遵医嘱使用疏肝解郁胶囊。
4、终末期表现:
持续发热、恶露异常提示感染,可能发展为产褥热,须立即就医进行血常规检查及抗生素治疗。
产后注意防风保暖,均衡摄入红肉、黑芝麻等补血食材,每日适度进行凯格尔运动促进恢复。