十个月的宝宝可以适量吃南瓜泥、苹果泥、蛋黄、鱼肉泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、南瓜泥

南瓜泥富含膳食纤维和维生素A，有助于促进宝宝消化和视力发育。家长需将南瓜蒸熟后捣成泥状，确保无颗粒感。

2、苹果泥

苹果泥含有丰富的维生素C和果胶，有助于增强免疫力和改善肠道功能。建议家长选择新鲜苹果，去皮蒸熟后研磨成泥。

3、蛋黄

蛋黄富含优质蛋白和铁元素，有助于宝宝生长发育和预防贫血。家长需将鸡蛋煮熟后取蛋黄，初次添加时从四分之一开始。

4、鱼肉泥

鱼肉泥含有优质蛋白和DHA，有助于宝宝大脑发育。家长需选择刺少的鱼类，蒸熟后仔细去除鱼刺再捣成泥。

二、药物

1、维生素D滴剂

维生素D滴剂可预防佝偻病，促进钙吸收。须在医生指导下根据宝宝体重确定剂量。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

葡萄糖酸钙口服溶液用于预防和治疗钙缺乏症。家长需遵医嘱使用，避免过量补充。

3、乳酸菌素颗粒

乳酸菌素颗粒可调节肠道菌群，改善消化不良症状。建议在医生指导下短期使用。

4、小儿健脾散

小儿健脾散用于脾胃虚弱引起的食欲不振。家长需观察宝宝服药后反应，出现不适及时停药。

添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠的原则，每次只引入一种新食物，观察3-5天无过敏反应后再添加另一种。若出现皮疹、腹泻等不适症状应立即停止食用并就医。