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晚上血压高多少为正常

女，25岁

病情描述:

晚上血压高多少为正常

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

夜间血压通常比白天低10%至20%属于正常昼夜节律，夜间血压的正常范围受到测量方法、个体差异、基础疾病以及生活习惯等多种因素的影响。
一、测量方法
动态血压监测是评估夜间血压的金标准，家庭自测血压需在静息状态下进行，不同的测量工具和测量时间点会影响结果的准确性。
二、个体差异
年龄增长可能导致夜间血压下降幅度减小，部分人群存在非杓型或反杓型血压节律，其夜间血压下降不明显甚至高于白天。
三、基础疾病
患有睡眠呼吸暂停综合征、慢性肾病或糖尿病等疾病，容易导致夜间血压升高，破坏正常的血压昼夜节律。
四、生活习惯
晚餐摄入过多盐分、夜间饮用咖啡或浓茶、长期精神压力过大以及作息不规律等不良生活习惯，都可能引起夜间血压异常波动。
建议保持低盐饮食、规律作息并定期监测血压，若发现夜间血压持续异常应及时就医咨询。

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