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胆固醇对人体有什么功用

病情描述:

胆固醇对人体有什么功用

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

胆固醇是人体必需的脂类物质，主要功用有构成细胞膜、合成胆汁酸、合成维生素D、合成类固醇激素等。
1、构成细胞膜
胆固醇是细胞膜的重要组成成分，维持细胞膜的流动性和稳定性，保障细胞正常功能。
2、合成胆汁酸
肝脏以胆固醇为原料合成胆汁酸，帮助脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收利用。
3、合成维生素D
皮肤中的胆固醇经紫外线照射转化为维生素D，调节钙磷代谢，维持骨骼健康。
4、合成类固醇激素
胆固醇是肾上腺皮质激素和性激素的前体物质，参与应激反应、水盐平衡及生殖功能调节。
日常饮食应注意膳食均衡，适量摄入含膳食纤维丰富的蔬菜水果和全谷物，减少高饱和脂肪食物的过量摄入，保持规律运动，定期体检监测血脂水平。

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