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哪些水果是温性的

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哪些水果是温性的

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朱明炜主任医师北京医院

温性水果主要有荔枝、龙眼、樱桃、榴莲等，适合体质虚寒者适量食用，有助于改善手脚冰凉等症状。
1、荔枝
荔枝性温味甘，含丰富葡萄糖和维生素C，可补脾益血，但阴虚火旺者过量食用易引发口腔溃疡。
2、龙眼
龙眼肉具有温补心脾功效，含铁量较高，适合贫血人群，但糖尿病患者需控制摄入量。
3、樱桃
樱桃属温性水果，富含花青素和铁元素，有助于改善血液循环，但肾功能不全者不宜多食。
4、榴莲
榴莲热量较高且性温，可缓解寒性腹痛，高血脂人群应避免与酒类同食以防血糖骤升。
建议根据自身体质选择温性水果，食用后出现口干舌燥等上火症状时需减量，搭配梨子等凉性水果可平衡寒热。

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血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

严重贫血会怎样

对于严重贫血这种病症千万不可忽略，因为这种疾病不是只吃补血的食品就能够治愈的。实际上该病症给人带来的危害非常大，它不光可能会导致人的身体出现营养不良以及心肺功能衰退等状况。严重者甚至可能会因此出现缺氧的现象，甚至可能会导致自身的抵抗力以及免疫能力都出现下降。

小细胞贫血怎么治疗

当我们一旦出现贫血这种现象，就一定要积极的给予补铁治疗，补充铁剂。应当多补充高蛋白的食物，补充人体必需的能量。还需要选择性的给患者多吃一些菠菜，因为菠菜具有很好的补铁作用，同时吸收的效果也特别的好。也可结合中西药方法进行治疗，比如当归、阿胶红枣这些都是具有很好的补血效果。

什么情况下会贫血

临床中总结认为，大部分人贫血是缺铁引起的，比如平时不注意饮食或者患有肠胃疾病、盲目减肥、经常进行剧烈运动等，就会导致体内缺乏铁质，从而诱发贫血。其次，失血过多或者生活没有规律等，同样也可能诱发贫血。

患了贫血可以喝咖啡吗

咖啡是一种非常不错的饮品，受到了很多人喜欢，特别是经常熬夜的人群喜欢喝咖啡提神，出现贫血以后不可以喝咖啡，会抑制铁元素吸收，加重焦虑症状，还会让高血压情况更加严重，还会诱发骨质疏松，所以是需要避免的。

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