老年人骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退行性变、长期劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。
减轻关节负荷,控制体重避免肥胖,选择低冲击运动如游泳。日常避免久站久坐,使用手杖辅助行走。
热敷缓解肌肉痉挛,超声波促进局部血液循环。专业康复师指导下的关节活动度训练,帮助维持功能。
疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等镇痛药,硫酸氨基葡萄糖改善软骨代谢。关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。
严重关节畸形或功能丧失需关节镜清理术,晚期病例可能需关节置换。手术适应证需经骨科医生评估。
建议保持适度运动增强肌肉力量,日常注意防跌倒,饮食保证钙和维生素D摄入,疼痛加重时及时骨科就诊。