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脚趾头骨折后怎样恢复的快

女，49岁

病情描述:

脚趾头骨折后怎样恢复的快

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

脚趾头骨折后可通过制动固定、药物治疗、营养支持和康复训练等方式加快恢复。恢复速度主要受骨折类型、固定方式、营养状况和康复计划等因素影响。
1、制动固定
使用支具或石膏固定骨折部位，避免活动造成二次损伤。轻度骨折可选择硬底鞋保护，严重移位需外科复位。
2、药物治疗
遵医嘱使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，钙剂促进骨愈合，或活血化瘀类中成药。禁止自行调整用药剂量。
3、营养支持
每日补充牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，适量摄入西蓝花、猕猴桃等维生素C含量高的蔬菜水果帮助胶原合成。
4、康复训练
拆除固定后逐步进行脚趾屈伸训练，后期可加入抓毛巾等抗阻练习。水肿明显时可抬高患肢配合冰敷。
恢复期间避免过早负重，定期复查X线观察骨痂形成情况。吸烟饮酒可能延缓愈合，需严格戒除。

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