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男性糖尿病要注意什么

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男性糖尿病要注意什么

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毕叶副主任医师山东省立医院

男性糖尿病患者需注意血糖监测、饮食控制、规律运动和并发症预防，管理重点包括分论点a、分论点b、分论点c、分论点d。
1、血糖监测
每日定时监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，避免低血糖或高血糖发生，必要时使用动态血糖仪。
2、饮食控制
限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，采用低升糖指数饮食，合理分配三餐热量。
3、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳，搭配抗阻训练，运动前后监测血糖防止波动。
4、并发症预防
定期检查眼底、肾功能及足部神经，控制血压血脂，戒烟限酒，及时处理皮肤或泌尿系统感染。
建议每3个月复查糖化血红蛋白，随身携带含糖食品应急，穿着透气鞋袜保护足部，保持稳定作息与情绪管理。

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