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快速降血糖方法

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快速降血糖方法

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毕叶副主任医师山东省立医院

快速降血糖可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、胰岛素注射等方式实现。血糖升高可能与饮食不当、缺乏运动、糖尿病、胰腺疾病等因素有关。
1、调整饮食
减少高糖高脂食物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免含糖饮料和甜点，分餐制有助于稳定血糖。
2、增加运动
进行有氧运动如快走、游泳，运动可促进葡萄糖利用，建议每周至少150分钟中等强度运动，避免空腹运动以防低血糖。
3、药物治疗
二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等口服降糖药可帮助控制血糖，需遵医嘱使用，注意监测血糖变化和药物不良反应。
4、胰岛素注射
对于1型糖尿病或严重高血糖，速效胰岛素如门冬胰岛素、赖脯胰岛素可快速降糖，需在医生指导下调整剂量。
高血糖患者应定期监测血糖，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，出现严重高血糖症状需及时就医处理。

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