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大枣炒黑泡水的功效

男，35岁

病情描述:

大枣炒黑泡水的功效

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朱明炜主任医师北京医院

大枣炒黑泡水具有补血安神、健脾养胃、缓解疲劳、改善睡眠等功效，适合气血不足、脾胃虚弱、失眠多梦等人群饮用。
1、补血安神
炒黑大枣富含铁元素和环磷酸腺苷，有助于促进血红蛋白合成，改善贫血引起的头晕乏力，同时能调节神经系统，缓解焦虑情绪。
2、健脾养胃
大枣炒制后产生的焦糖化物质可增强健脾作用，刺激胃肠黏膜修复，对食欲不振、慢性腹泻有辅助调理效果。
3、缓解疲劳
大枣中的糖类和多糖成分经炒制后更易吸收，能快速补充能量，减轻体力透支导致的肌肉酸痛症状。
4、改善睡眠
炒黑大枣含有的皂苷类物质具有轻度镇静作用，睡前饮用可帮助缩短入睡时间，尤其适合更年期女性或神经衰弱者。
建议每日饮用300毫升左右，阴虚火旺者应减量。饮用时可搭配枸杞增强功效，避免与葱、海鲜同食影响吸收。持续饮用2-4周效果更显著。

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站起来眼前发黑怎么办

生活中，我们因为一些事蹲下来做，如果突然站起来就会头晕，眼前发黑。这样的患者在临床上就诊的非常多，老年人多余年轻人。与老年人的血压有很大的关系。那么站起来眼前发黑怎么办，患者可以适当休息、神经视网膜、营养不良。发黑多是因为身体的血液还没有循环到脑部。

贫血的原因

贫血往往是由多种原因引起的，不规律、不健康的生活习惯会导致贫血，因此很多人即使正在调理而不注意一些生活细节也会患上贫血症。其次贫血还与营养不良，缺铁，失血等多种因素有关。

急性失血性贫血输血指征

在日常生活中如果说受了外伤或者是患了疾病，导致血管破裂出血，出现大量失血现象就容易导致失血性贫血。如果说失血量超过血容量的20%-30%，或者有严重的贫血现象，需要及时进行输血治疗。

献血后多久能恢复

献血后人体会丢失部分的血细胞和血浆，血细胞包括白细胞，红细胞和血小板。一般来说白细胞和血小板在7天左右的时间就可以得到补充，红细胞一般在100左右的时间就可以得到补充。血浆中主要的成分是水分，一般在48小时之内就可以得到补充，血液中的蛋白质，如白蛋白和各种抗体，往往需要1周左右的时间，就能够恢复到献血前的水平。

中医如何治疗贫血

中医治疗贫血这种不良症状，需要根据不同的症型来选择不同的方药。气血亏虚型贫血病患者，建议选择四物汤和当归补血汤；脾胃虚弱型贫血病患者，建议选择当归补血汤和香砂养胃丸。除此以外，患者还要注意一下保持一个有营养的饮食习惯。

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