男性腰痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解,通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、强直性脊柱炎等原因引起。
久坐或运动不当导致的肌肉劳损,可通过局部热敷和轻柔按摩缓解疼痛,避免提重物及过度弯腰。
腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤有关,表现为下肢放射痛,可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、甲钴胺等药物。
慢性腰痛可能与骨质疏松、脊柱退行性变相关,表现为晨僵,可通过牵引、超短波等理疗改善局部血液循环。
强直性脊柱炎与遗传和免疫因素相关,出现夜间痛和活动受限时,需考虑椎体融合术等外科干预。
建议避免久坐久站,睡眠选择硬板床,急性疼痛期卧床休息,若伴随发热或排尿异常需及时排查泌尿系统疾病。