权威问答
胳膊用力时疼痛可能由肌肉劳损、肌腱炎、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。
短期过度使用手臂可能导致肌肉纤维微损伤，表现为局部酸痛和活动受限。建议暂停负重活动，48小时内冰敷，后期热敷促进血液循环。
重复性动作易引发肌腱无菌性炎症，疼痛在特定角度发力时加剧。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药，配合超声波治疗。
神经根受压可能引起放射性臂痛，常伴颈部僵硬和手指麻木。可能与椎间盘突出、骨质增生有关，需通过颈椎MRI确诊，可选用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。
肩关节囊粘连导致活动范围受限，抬臂时疼痛明显。急性期可关节腔注射复方倍他米松，恢复期需坚持爬墙训练等康复锻炼。
避免提重物时突然发力，运动前后做好热身拉伸，若持续疼痛超过两周或出现夜间痛醒需及时骨科就诊。
2025-09-30
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