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女人脚酸是什么原因

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女人脚酸是什么原因

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冷启刚主任医师山东省立医院

女性脚酸可能由长时间站立、缺乏运动、妊娠期水肿、下肢静脉曲张等原因引起。
1、长时间站立
长时间保持站立姿势可能导致下肢肌肉疲劳和乳酸堆积，建议适当休息并抬高下肢促进血液循环。
2、缺乏运动
长期久坐或缺乏锻炼可能使下肢肌肉力量减弱，建议进行适度有氧运动如散步、游泳等。
3、妊娠期水肿
妊娠期激素变化和子宫压迫可能影响下肢静脉回流，表现为足踝肿胀酸痛，建议穿着弹力袜并控制钠盐摄入。
4、下肢静脉曲张
静脉瓣膜功能不全可能导致血液淤积，伴随下肢沉重感和皮肤色素沉着，可通过静脉活性药物如马栗种子提取物、羟苯磺酸钙改善症状。
日常建议选择宽松舒适的鞋子，避免长时间保持同一姿势，若症状持续加重或出现皮肤改变应及时就医。

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