权威问答
髋关节韧带松弛主要表现为关节活动范围异常增大、关节不稳、反复脱位感及运动后疼痛，症状发展可分为早期关节弹响、中期行走乏力、晚期慢性疼痛三个阶段。
早期表现为髋部活动时出现弹响，多因韧带张力不足导致关节面摩擦增加，可通过低强度核心肌群训练改善稳定性。
进展期出现步态摇晃、单腿站立困难等症状，与胶原蛋白代谢异常或外伤有关，需使用髋关节保护支具并避免剧烈运动。
关节囊过度松弛时可能出现髋关节半脱位，常见于埃勒斯-当洛斯综合征等遗传性疾病，需通过关节镜手术进行韧带重建。
晚期因关节软骨磨损引发持续性疼痛，可能伴有骨关节炎，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊及双醋瑞因胶囊缓解症状。
日常应避免过度拉伸动作，加强臀中肌等髋周肌群锻炼，疼痛持续或加重时需及时至骨科或运动医学科就诊。
2025-10-11
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