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胳膊肌肉疼痛是什么原因

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胳膊肌肉疼痛是什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

胳膊肌肉疼痛可能由肌肉劳损、运动损伤、颈椎病、肌筋膜炎等原因引起。
1、肌肉劳损：
长期保持同一姿势或重复性动作会导致肌肉劳损，表现为酸痛无力。建议热敷缓解，适当进行拉伸运动。
2、运动损伤：
剧烈运动后可能出现肌肉拉伤，伴有肿胀淤青。需立即停止运动，48小时内冷敷，之后改为热敷。
3、颈椎病：
神经根受压可放射至手臂，常伴颈部不适。可使用布洛芬缓解疼痛，甲钴胺营养神经。
4、肌筋膜炎：
肌肉筋膜无菌性炎症导致持续性疼痛。塞来昔布抗炎止痛，双氯芬酸钠外用凝胶可局部缓解。
保持良好姿势，避免提重物，适度运动有助于预防手臂肌肉疼痛。症状持续或加重应及时就医。

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