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怀孕了胃不舒服怎么办啊

男，58岁

病情描述:

怀孕了胃不舒服怎么办啊

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

怀孕期间胃部不适可通过调整饮食习惯、少量多餐、保持直立姿势、服用孕期安全药物等方式缓解。胃部不适通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食
避免油腻辛辣食物，选择易消化食物如燕麦粥、馒头，减少胃酸分泌刺激。激素水平升高会降低胃肠蠕动功能，导致饭后饱胀感加重。
2、少量多餐
将三餐改为五至六顿小餐，每餐控制在拳头大小分量。子宫增大会挤压胃部空间，一次性进食过多易引发反酸。
3、保持直立
餐后保持坐立或缓步行走半小时，睡眠时垫高枕头。孕激素松弛贲门括约肌可能导致胃内容物反流至食管。
4、安全用药
严重时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、乳酸菌素片或维生素B6制剂，这些药物可中和胃酸、调节菌群或缓解孕吐反应。
建议穿着宽松衣物避免腹部受压，每日饮用适量生姜水有助于缓解恶心症状，若出现持续呕吐或体重下降需及时产科就诊。

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