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月经不调需要怎么办

女，31岁

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月经不调需要怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经不调可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式改善。月经不调通常由压力过大、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式
规律作息与均衡饮食有助于改善内分泌紊乱。避免熬夜，减少咖啡因摄入，适当增加有氧运动如快走或瑜伽。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解痛经，短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节周期，孕激素类药物如地屈孕酮适用于黄体功能不足。
3、激素疗法
雌激素联合孕激素治疗适用于卵巢功能衰退，可能与年龄增长或卵巢早衰有关，常伴随潮热、失眠等症状。
4、中医调理
气血两虚型可用乌鸡白凤丸，肝郁气滞型适用逍遥丸，需经中医辨证施治，配合艾灸或针灸改善气血循环。
建议记录月经周期变化，避免过度节食，若持续3个月以上异常需妇科就诊排查器质性疾病。

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