权威问答
老人血糖高血压高失眠可通过调整生活方式、控制基础疾病、改善睡眠环境、必要时药物干预等方式解决。主要与血糖血压波动、昼夜节律紊乱、心理压力、药物副作用等因素有关。
限制高糖高盐饮食，每日适度运动如散步，避免午睡过长。血糖血压控制不佳可能加重失眠，表现为夜间多尿、头痛，需监测指标并调整降糖药如二甲双胍、降压药如氨氯地平。
规范服用降糖降压药物，定期复查肝肾功能。糖尿病高血压可能导致自主神经紊乱，伴随心悸、多汗，可联合使用胰岛素或缬沙坦等药物。
保持卧室安静黑暗，室温适宜，睡前1小时避免电子设备。褪黑激素分泌减少可能与失眠有关，表现为入睡困难，可短期使用右佐匹克隆等助眠药。
在医生指导下考虑助眠药物，如低剂量唑吡坦。需警惕苯二氮卓类药物可能影响血糖代谢，合并焦虑时可尝试曲唑酮。
建议每日固定作息时间，睡前饮用温牛奶，避免夜间频繁监测血糖血压造成紧张情绪。症状持续需尽早就医调整治疗方案。
2025-09-04
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