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糖尿病人可不可以吃麦芽糖醇

男，54岁

病情描述:

糖尿病人可不可以吃麦芽糖醇

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以适量食用麦芽糖醇。麦芽糖醇对血糖影响较小，但需注意摄入量及个体耐受性，过量可能引起胃肠不适。
1、代谢特点
麦芽糖醇在人体内吸收率低，约50%通过肠道直接排出，剩余部分代谢不依赖胰岛素，升糖指数仅为35。
2、热量控制
每克麦芽糖醇提供2.4千卡热量，约为蔗糖的60%，需计入每日总热量摄入，建议单次食用不超过20克。
3、耐受性
部分人群可能出现腹胀、腹泻等不耐受反应，建议从小剂量开始测试，肠易激综合征患者慎用。
4、替代选择
赤藓糖醇、甜菊糖苷等代糖对血糖影响更小，可作为备选方案，但需注意不同代糖的适宜烹饪方式。
建议糖尿病患者在营养师指导下使用代糖，定期监测血糖变化，同时保持均衡饮食和规律运动。

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