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轻微感冒要如何解决

男，24岁

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轻微感冒要如何解决

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张越副主任医师沈阳医学院沈洲医院

轻微感冒可通过多饮水、保证休息、服用对症药物、物理降温等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、过敏反应等原因引起。
1、多饮水
每日饮用温水有助于稀释呼吸道分泌物，促进代谢。无须额外用药，可适量饮用蜂蜜柠檬水或姜茶缓解咽部不适。
2、保证休息
每日保持充足睡眠有助于免疫系统恢复。避免过度劳累，暂停剧烈运动，症状缓解后可逐步恢复日常活动。
3、对症药物
头痛发热可选用对乙酰氨基酚片，鼻塞可用盐酸伪麻黄碱片，咳嗽可用氢溴酸右美沙芬口服溶液。需在医生指导下使用。
4、物理降温
体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。避免酒精擦浴，婴幼儿禁用冰敷。
饮食宜选择易消化的粥类、新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。若症状持续超过3天或出现高热、呼吸困难需及时就医。

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