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焦虑症怎么治疗

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焦虑症怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

日常调理注意时注意多休息，保证充足睡眠，保持积极乐观的心态，当缺乏自信的时候，可以试着想一些开心的事情，可能会很快地化解焦虑和不安，恢复自信。平时生活要注意养成良好的生活作息习惯、饮食习惯、加强体育锻炼。如果病情未得到改善，也可服用疏肝解郁的中药。严重的需要到心理医院就诊，寻求心理医生的帮助。

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