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甘油三酯会高是什么原因

女，20岁

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甘油三酯会高是什么原因

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东洋副主任医师沈阳医学院沈洲医院

甘油三酯升高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、糖尿病等因素引起，可通过调整饮食、增加运动、控制血糖、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
家族性高甘油三酯血症可能导致代谢异常，表现为血液中甘油三酯水平持续偏高。建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用非诺贝特、阿托伐他汀、依折麦布等药物。
2、饮食不当
长期摄入高糖高脂食物会加重肝脏合成甘油三酯，常见于腹型肥胖人群。需减少精制碳水及饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和Omega-3脂肪酸比例。
3、缺乏运动
久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，导致甘油三酯分解减少。每周进行快走、游泳等有氧运动有助于促进脂肪代谢。
4、糖尿病
胰岛素抵抗可能引发脂代谢紊乱，常伴随多饮多尿症状。需控制血糖水平，医生可能开具二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物。
日常建议选择深海鱼、燕麦等食物，避免饮酒及含糖饮料，合并高血压或动脉硬化患者需每3-6个月复查血脂。

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