减少面部皱纹可通过防晒保湿、均衡饮食、局部注射治疗、射频紧肤等方式改善。皱纹形成与光老化、胶原流失、表情习惯、重力作用等因素相关。
每日使用SPF30以上防晒霜,配合含透明质酸、神经酰胺的保湿产品,能减少紫外线导致的胶原降解和皮肤干燥性细纹。
摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物有助于胶原合成,适量坚果类食物提供维生素E可延缓氧化损伤。
肉毒杆菌毒素可改善动态纹,交联透明质酸填充剂适用于静态凹陷纹,需由专业医师评估后操作。
通过热效应刺激真皮胶原重塑,对轻中度皮肤松弛有效,需多次治疗维持效果。
避免过度清洁和揉搓面部,保证每日饮水量,仰卧位睡眠减少挤压性皱纹,长期吸烟者建议戒烟。