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咽拭子采集时避免恶心可通过调整呼吸姿势、提前空腹准备、分散注意力、医生操作配合等方法实现。
采集时用鼻腔深呼吸,避免用口呼吸,可减少咽部刺激感。
检测前2小时禁食,尤其避免进食油腻或刺激性食物,降低咽喉敏感度。
采集过程中紧盯固定物体或默数数字,转移对咽部触碰的注意力。
头部保持后仰姿势,发出啊声使软腭上抬,便于医生快速完成取样。
检测后可用温水漱口缓解不适,日常可通过唱歌等练习增强咽喉耐受性。
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