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拉肚子能喝羊肉汤吗

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拉肚子能喝羊肉汤吗

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

拉肚子时不建议喝羊肉汤。腹泻期间胃肠功能较弱，羊肉汤脂肪含量高且不易消化，可能加重腹泻症状。
1、脂肪含量高
羊肉汤中饱和脂肪含量较高，腹泻时消化酶分泌减少，高脂饮食会刺激肠道蠕动加快。
2、不易消化
羊肉蛋白质结构紧密，腹泻期间胃肠消化能力下降，未充分消化的蛋白质可能加重肠道负担。
3、刺激肠道
羊肉汤中的含氮浸出物会促进胃酸分泌，可能刺激已处于炎症状态的肠黏膜。
4、温度影响
热汤温度过高可能加速肠蠕动，而低温存放的羊肉汤又存在细菌污染风险。
腹泻期间建议选择低脂、低渣的流质饮食，待症状缓解2-3天后再逐步恢复普通饮食，若腹泻持续超过24小时应及时就医。

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