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甲亢饮食有什么需要注意的

女，41岁

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甲亢饮食有什么需要注意的

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

甲亢患者饮食需注意控制碘摄入、保证营养均衡、避免刺激性食物、适量补充维生素和矿物质。
1、控制碘摄入
避免食用海带、紫菜等高碘食物，减少加碘盐使用，防止甲状腺激素合成过多加重病情。
2、营养均衡
增加优质蛋白如鸡蛋、瘦肉摄入，补充足量碳水化合物，维持机体代谢需求。
3、避免刺激性食物
忌饮浓茶、咖啡，减少辣椒等辛辣食物摄入，以防加重心悸、手抖等交感神经兴奋症状。
4、补充维生素矿物质
适量增加钙、镁、维生素D摄入，可食用乳制品、坚果等，预防骨质疏松等并发症。
建议少食多餐，避免暴饮暴食，定期监测甲状腺功能并根据医生建议调整饮食方案。

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