牛奶木瓜的功效与作用 - 问答频道

牛奶木瓜的功效与作用

女，31岁

病情描述:

牛奶木瓜的功效与作用

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

牛奶木瓜具有促进消化、增强免疫力、美容养颜、辅助改善睡眠等功效，适合适量食用以补充营养。
1、促进消化
木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，牛奶富含乳糖和益生菌，两者结合可改善胃肠蠕动，缓解轻度便秘。
2、增强免疫力
木瓜富含维生素C和β-胡萝卜素，牛奶提供优质蛋白和免疫球蛋白，协同作用可提升机体抗病能力。
3、美容养颜
木瓜的抗氧化成分与牛奶的乳清蛋白共同减少自由基损伤，延缓皮肤老化，改善皮肤弹性。
4、改善睡眠
牛奶含色氨酸，木瓜含镁元素，两者搭配可调节神经递质分泌，对轻度失眠有辅助缓解作用。
建议选择成熟木瓜与低脂牛奶搭配，避免空腹食用，乳糖不耐受者需谨慎饮用。

相关问题

24小时正常尿量是多少

24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

2714次浏览

健脾生血颗粒的作用

　　健脾生血颗粒能够有效的为身体补铁，促使体内的铁元素含量增加，同时也能够促进铁质被更好的吸收和利用。健脾生血颗粒还能益气补血，改善气血不足的问题。除此以外，健脾生血颗粒也有健脾和胃的功效，改善脾虚症状。

5874次浏览