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晚上磨牙齿是怎么治

女，40岁

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晚上磨牙齿是怎么治

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李胜锋主治医师山东省立医院

晚上磨牙齿可通过佩戴咬合垫、心理疏导、肌肉放松训练、药物治疗等方式改善。磨牙症通常由精神压力、咬合异常、胃肠功能紊乱、神经系统疾病等原因引起。
1、佩戴咬合垫
定制医用咬合垫能缓冲牙齿摩擦，保护牙釉质。适用于所有类型磨牙症，需夜间佩戴。
2、心理疏导
焦虑抑郁等情绪因素引发的磨牙，可通过认知行为疗法缓解压力，减少夜间肌肉紧张。
3、肌肉放松训练
白天进行面部肌肉按摩或热敷，睡前做下颌放松操，帮助降低咀嚼肌过度活动概率。
4、药物治疗
严重者可短期使用肌松剂如盐酸乙哌立松，或调节神经药物如甲钴胺，需在医生指导下服用。
避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息，持续磨牙超过两周建议口腔科就诊评估咬合关系。

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