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多吃银耳羹有什么好处
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多吃银耳羹有什么好处
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何海贤 主治医师 山东大学齐鲁医院

    若出现皮肤干燥、免疫力低下等情况,可以适量吃银耳羹、百合、莲子、枸杞等食物,也可以遵医嘱吃维生素C片、复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服液、蛋白粉等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1. 银耳羹

    银耳富含植物胶质和膳食纤维,有助于滋润皮肤和促进肠道蠕动。

    2. 百合

    百合具有润肺止咳的功效,适合秋冬季节食用。

    3. 莲子

    莲子含有丰富的蛋白质和矿物质,有助于安神助眠。

    4. 枸杞

    枸杞富含胡萝卜素和维生素A,有助于保护视力。

    二、药物

    1. 维生素C片

    维生素C有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。

    2. 复合维生素B片

    复合维生素B有助于维持神经系统健康和能量代谢。

    3. 葡萄糖酸锌口服液

    葡萄糖酸锌有助于改善食欲和促进伤口愈合。

    4. 蛋白粉

    蛋白粉有助于补充优质蛋白,适合蛋白质摄入不足的人群。

    银耳羹富含多种营养成分,适量食用有助于改善皮肤状态和增强免疫力,但需注意避免过量食用导致胃肠不适。

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