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早上泡的茶晚上还能喝吗

男，48岁

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早上泡的茶晚上还能喝吗

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朱明炜主任医师北京医院

隔夜茶通常不建议饮用，茶叶浸泡超过12小时后可能滋生细菌、产生亚硝酸盐，且风味显著下降。主要影响因素有微生物污染、氧化反应、温度变化、茶叶种类。
1、微生物污染
茶水长时间暴露在空气中易被细菌污染，尤其夏季高温环境微生物繁殖更快，可能引发胃肠不适。
2、氧化反应
茶多酚氧化会使茶汤颜色加深、口感变涩，同时部分营养成分如维生素C会被破坏。
3、温度变化
常温存放的茶水温度波动会加速变质，冷藏可延缓但无法完全阻止品质劣化。
4、茶叶种类
发酵茶类如红茶、普洱比绿茶更耐存放，但隔夜后仍会出现品质下降。
建议根据实际存放条件判断，若茶水出现浑浊、异味则必须丢弃，胃肠敏感者应避免饮用隔夜茶。

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