消化好的人容易胖吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

消化好的人容易胖吗

女，39岁

病情描述:

消化好的人容易胖吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

消化功能良好与体重增加存在一定关联，但肥胖是多因素综合作用的结果，主要与热量摄入过剩、代谢效率、运动消耗不足等因素有关。
1、热量吸收效率
消化功能强的人群对食物营养吸收更充分，相同食量下可能获取更多热量，需注意控制高热量食物的摄入比例。
2、饮食结构影响
偏好高脂高糖饮食者，即使消化能力一般也可能因热量超标发胖，建议增加膳食纤维和优质蛋白的摄入。
3、基础代谢差异
个体基础代谢率不同，部分人群虽然消化吸收好，但代谢消耗快反而不易发胖，可通过肌肉训练提升静息代谢。
4、肠道菌群作用
特定肠道菌群结构可能促进能量提取，这类人群需注意益生菌补充和饮食多样性调节。
建议定期监测体脂率，结合有氧运动和抗阻训练，消化功能良好者更需注重膳食平衡而非单纯减少食量。

相关问题

相关文章

为什么女性便秘多于男性

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

哪些疾病可导致便秘

可导致便秘的疾病主要有胃肠动力障碍、肠梗阻、甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变、帕金森病等。便秘可能由多种病理因素引起，需结合具体病因进行针对性治疗。1、胃肠动力障碍胃肠动力障碍可能导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间...

绞股蓝的功效与作用及禁忌症

绞股蓝的功效与作用主要有防治便秘、健脑安神助眠、抗癌防癌以及维护血管等。但由于绞股蓝性质寒凉，因此对于体质虚弱和脾胃虚寒者而言，应尽量避免服用。

便秘需要做肠镜吗

便秘患者是否需要做肠镜需结合具体情况判断。多数便秘患者无须肠镜检查，但若伴随便血、体重骤降、家族肠癌史等危险信号时，通常建议完善肠镜检查。便秘可能由饮食结构不合理、肠道动力不足、肠梗阻或肠道占位性病变等因素引起。功能性便...

严重的便秘会死吗

专家说便秘一旦超过六个月以上，那么就是慢性便秘了，长期便秘的发生会给患者的健康带来很大的隐患，出现肛肠疾并胃肠神经功能紊乱、诱发心脑血管疾病的发生，所以要引起大家的重视，那么严重的便秘会死吗？给患者带来了哪些危害。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：脑膜炎、胸部放线菌病、鼻咽良性肿瘤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：痰毒、肾病综合征、糜烂性胃炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：自然流产、小肠异物、溢泪症

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态