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胳膊内侧疼痛怎么办

女，56岁

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胳膊内侧疼痛怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

胳膊内侧疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。通常由肌肉劳损、肌腱炎、神经压迫、关节炎等原因引起。
1、休息制动
减少患肢活动，避免提重物或重复性动作，使用护具固定关节。适用于运动损伤或过度使用导致的肌肉韧带损伤。
2、冷敷热敷
急性期48小时内冰敷每次15分钟，缓解肿胀疼痛；慢性期热敷促进血液循环。注意皮肤隔毛巾避免冻伤或烫伤。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松片改善肌肉痉挛。需遵医嘱使用。
4、物理治疗
超声波、电疗等可促进组织修复，手法松解适用于颈肩病变导致的放射性疼痛。需由康复医师评估后实施。
若持续疼痛超过一周或伴随麻木无力，建议骨科或康复科就诊排查颈椎病、胸廓出口综合征等器质性疾病。日常注意保持正确姿势，避免单侧肢体长期负重。

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