脚痒和脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、就医治疗等方式缓解。通常由真菌感染、多汗、卫生习惯不佳、皮肤疾病等原因引起。
每日用温水及温和肥皂清洗足部,重点清洁趾缝,洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌,保持干燥可减少脚臭和瘙痒。
选择棉质吸汗袜和透气网面鞋,避免合成材质。每日更换袜子,鞋子轮流穿着帮助散潮,减少细菌繁殖机会。
真菌感染可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等药物。伴有脱皮或水疱时需持续用药数周。
顽固症状可能与足癣、湿疹、掌跖脓疱病等有关,需皮肤科医生确诊。重度感染可能需口服伊曲康唑或配合紫外线治疗。
避免与他人共用鞋袜毛巾,定期消毒鞋柜。饮食减少辛辣刺激食物,适量补充维生素B族有助于皮肤修复。