红枣水的功效能不能补血 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

红枣水的功效能不能补血

男，26岁

病情描述:

红枣水的功效能不能补血

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

高华副主任医师成都市第三医院

红枣水有一定补血作用，但效果有限。补血效果主要与铁含量、吸收率、红枣品种、食用量等因素有关。
1、铁含量有限
干红枣含铁量约为2-3毫克/100克，远低于动物肝脏等补血食物，且为非血红素铁，吸收率较低。
2、辅助营养素
红枣含维生素C和叶酸，有助于促进铁吸收和红细胞生成，但单独食用效果不明显。
3、品种差异
不同品种红枣营养成分差异较大，新疆红枣含糖量高但铁含量偏低，山西红枣矿物质相对丰富。
4、食用量限制
每日建议食用5-10颗，过量可能引起胃肠不适，糖尿病患者需控制摄入量。
建议缺铁性贫血患者优先选择动物性补血食物，必要时在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。

相关问题

相关文章

贫血的后果有哪些

贫血在初期的时候一般表现为血糖降低，并且使人出现头晕的症状，很多学生得了贫血之后，经常会在跑步的时候晕倒，这主要就是低血糖引起的，这个时候只要及时进行食补是可以缓解的。但是如果不及时治疗的话，那么就会引起很多严重的疾病。

贫血的食疗方法

贫血是一种常见病，但是贫血引发的症状对我们日常的生活带来的影响还是很大的。很多的贫血患者都可以通过日常的食疗方法进行缓解贫血症状。贫血患者要注意高蛋白饮食，补充造血物质，可以多吃鲫鱼瘦肉补充铁、叶酸、维生素等等。贫血的食疗方法有补髓汤、花生衣做的汤、糯米粥等等。贫血患者可以适当的吃一些，对治疗贫血效果显着。

站起来眼前发黑怎么办

生活中，我们因为一些事蹲下来做，如果突然站起来就会头晕，眼前发黑。这样的患者在临床上就诊的非常多，老年人多余年轻人。与老年人的血压有很大的关系。那么站起来眼前发黑怎么办，患者可以适当休息、神经视网膜、营养不良。发黑多是因为身体的血液还没有循环到脑部。

献血对身体好吗

适当的献血可以提升人体的免疫功能，可以提升人体的造血功能，当然对心血管疾病的预防也有比较大的帮助，尤其是对三高疾病的预防效果会非常的明显，当然过度的献血还是会有害身体健康的。

轻度贫血吃什么好

轻度贫血对患者身体健康是有一定影响，但是也不是很严重，只要注意健康的生活，饮食上注意多吃补铁的食物，还有其他富含营养元素的食物。平时最好多锻炼，不要挑食，荤素搭配，可以保证身体更健康。还有该疾病患者一定要多休息，不可以太劳累，情况不严重的可以食疗，情况比较严重的贫血患者就要药物治疗了。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：躁郁症、情感性心境障碍、精神分裂症

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态