权威问答
刷牙时出现恶心可能由咽喉敏感、牙膏成分刺激、胃食管反流、慢性咽炎等原因引起，可通过调整刷牙方式、更换牙膏、治疗原发病等方式缓解。
部分人群咽喉反射较敏感，牙刷接触舌根或软腭时易触发恶心反射。建议改用小头软毛牙刷，刷牙时避免过度伸入口腔，可配合温盐水漱口降低敏感度。
含十二烷基硫酸钠等强发泡剂的牙膏可能刺激咽喉黏膜。可更换为低泡型或无薄荷味牙膏，儿童建议选用水果味儿童专用牙膏，家长需观察孩子刷牙时的反应。
可能与夜间胃酸反流刺激咽喉有关，常伴晨起口苦、烧心感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制胃酸，睡前2小时避免进食。
多与长期烟酒刺激或粉尘暴露有关，表现为咽部异物感、干痒。需治疗原发病，可选用西地碘含片、咽炎合剂、蓝芩口服液等药物，同时戒烟并保持空气湿润。
若调整刷牙方法后仍持续恶心，建议排查鼻窦炎、扁桃体肥大等耳鼻喉科疾病，日常避免用力仰头刷牙，餐后30分钟再刷牙可减少刺激。
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