半月板后角撕裂可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式保养。具体方法需根据损伤程度决定。
1、休息制动:
急性期需停止运动并佩戴护膝,减少膝关节负重活动,避免下蹲或扭转动作。
2、物理治疗:
恢复期可进行超声波、电疗等理疗促进修复,后期加强股四头肌等肌群力量训练。
3、药物治疗:
遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛和炎症。
4、手术治疗:
严重撕裂需关节镜下行半月板缝合或部分切除术,术后需系统康复训练。
日常注意控制体重,避免剧烈运动,可进行游泳等低冲击运动,定期复查恢复情况。