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发烧头疼全身肌肉酸疼该怎么办

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发烧头疼全身肌肉酸疼该怎么办

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张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

发烧头疼全身肌肉酸疼可通过多休息、物理降温、药物缓解、病因治疗等方式改善。这种情况通常由感冒、流感、过度疲劳、细菌感染等原因引起。
1、多休息
保证充足睡眠有助于恢复体力，减轻肌肉酸疼症状。建议卧床休息，避免剧烈运动或过度劳累。
2、物理降温
使用温水擦拭身体或冰敷额头可帮助退烧。体温超过38.5℃时可考虑物理降温，同时注意补充水分。
3、药物缓解
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可缓解发烧头疼症状。使用药物需遵医嘱，注意药物禁忌和不良反应。
4、病因治疗
病毒感染引起的症状通常3-5天自愈，细菌感染需抗生素治疗。若症状持续或加重，应及时就医明确病因。
患病期间建议多喝温水，食用易消化的粥类、新鲜蔬果，避免辛辣刺激性食物，保持室内空气流通。

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