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腿发酸是什么原因

女，57岁

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腿发酸是什么原因

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腿发酸可能由运动过量、久坐久站、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、运动过量
剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，建议减少运动强度，局部热敷促进血液循环，无须特殊用药。
2、久坐久站
长时间保持固定姿势影响下肢血液回流，每小时活动5分钟，穿戴弹力袜有助于预防症状。
3、下肢静脉曲张
可能与静脉瓣膜功能不全有关，表现为腿部胀痛和血管迂曲，可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、七叶皂苷钠片等药物。
4、腰椎间盘突出
神经受压可能导致放射性腿酸，常伴有腰痛和麻木感，需通过牵引或手术解除压迫，药物可选甲钴胺片、塞来昔布胶囊、普瑞巴林胶囊。
日常避免长时间维持同一姿势，适当补充含钾食物如香蕉、菠菜，症状持续加重需及时就医排查病因。

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