普洱茶喝了能减肥吗 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

普洱茶喝了能减肥吗

女，48岁

病情描述:

普洱茶喝了能减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

普洱茶可能有助于辅助减肥，其作用机制主要与茶多酚调节脂肪代谢、咖啡因促进热量消耗、微生物发酵产物改善肠道菌群、抑制脂肪吸收等因素相关。
1、调节脂肪代谢
普洱茶中的茶多酚能激活脂肪分解酶，加速甘油三酯水解。建议每日饮用300-500毫升，避免空腹饮用刺激胃肠。
2、促进热量消耗
咖啡因通过激活交感神经系统，可提升基础代谢率约5%。注意避免睡前饮用影响睡眠质量。
3、改善肠道菌群
发酵过程产生的茶褐素等物质能优化肠道微生物组成，减少脂质吸收。配合膳食纤维摄入效果更佳。
4、抑制脂肪吸收
茶黄素可与饮食中的脂肪结合形成复合物，降低肠道对脂肪的吸收率。建议在餐后1小时饮用效果较好。
需注意单纯依靠普洱茶减肥效果有限，建议配合均衡饮食和规律运动，肝功能异常者应控制饮用量，避免与铁剂同服影响吸收。

相关问题

相关文章

吃什么补铁效果最好

铁是我们身体当中重要的一种营养元素，人体在造血的时候是离不开铁元素的，所以如果缺铁的话势必会影响到身体的健康。要想补铁，最好的方法就是多吃一些铁元素含量丰富的食物，比较常见的有动物肝脏，各种瘦肉，鸡蛋黄，黄豆以及黑木耳或者是其他的蘑菇。

贫血吃什么药

造成贫血的原因有很多，治疗贫血的方法也有很多，比如食物治疗，再有一个就是通过药物治疗，生活中有的药物是治疗贫血的，比如维生素B12针剂、硫酸亚铁片、亚铁盐、肝精片、富马酸亚铁片、维生素片等。

增生性贫血能治好吗

一般来说，对于增生性贫血来说，是一个比较宽泛的内容，其中包含的贫血种类是比较多的，可以根据实际情况来件进行处理和判断，其中部分是比较容易治好的，比如是出现了缺铁性贫血，但是需要注意出现缺铁性贫血的原因和其中的分类，这样才可以得到帮助。

中度贫血的症状

中度贫血的不良症状，首先是面色苍白头痛以及头晕，还有心慌以及胸闷等等。一旦经过运动以后，还会出现一些诸如气短以及心慌，还有胸闷等等不良症状。除此以外，还有一些患者会发生一些诸如记忆力减退、健忘，甚至是失眠等不良症状。

重度贫血好治吗

重度贫血好不好治，主要是根据原发病的类型而决定的。究其因，诱发重度贫血的原发病很多，不排除还有一些是恶性肿瘤方面的原因。倘若属于些良性的重度贫血，那么只要通过输血的方法，找到病因后再使用造血治疗是可以完全治愈的。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：髌骨软化症、颅内脂肪瘤、卵巢囊肿

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：巩膜葡萄肿、肌张力异常、疣状表皮痣

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：烧伤败血症、食管破裂、大肠湿热

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态