黑眼圈可通过改善睡眠、冷敷缓解、局部护理、医疗美容等方式淡化。黑眼圈通常由熬夜、血液循环不良、色素沉积、遗传因素等原因引起。
长期熬夜会导致眼周微循环障碍,建议每日保持7-8小时规律睡眠,避免睡前使用电子产品。
用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼10分钟,有助于收缩血管,减轻因疲劳导致的暂时性青黑色眼圈。
含维生素K或咖啡因的眼霜可改善毛细血管通透性,常见药物制剂有氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等。
顽固性色素型黑眼圈可能与黄褐斑有关,表现为眶周对称性褐斑,可通过激光治疗或微针射频改善。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果,避免用力揉搓眼部,若持续加重需排查肝肾疾病等全身性因素。