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宝宝刚入睡时出好多汗怎么办

男，47岁

病情描述:

宝宝刚入睡时出好多汗怎么办

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝刚入睡时出好多汗可能与室温过高、穿盖过多、新陈代谢旺盛、维生素D缺乏等因素有关，可通过调节环境温度、减少衣物、补充营养等方式改善。
1、室温过高：
建议家长保持卧室温度在22-24摄氏度，使用空调或风扇时避免直吹，选择透气性好的棉质床品帮助散热。
2、穿盖过多：
家长需根据季节调整宝宝睡衣厚度，入睡时可比成人少盖一层，出汗后及时擦干并更换衣物防止着凉。
3、新陈代谢旺：
婴幼儿汗腺调节功能未完善，睡前避免剧烈活动，可适当增加白天运动量帮助平衡代谢。
4、维生素D缺乏：
可能与日照不足或摄入不足有关，通常伴随枕秃、夜惊等症状。家长需遵医嘱补充维生素D滴剂，多进行户外活动。
若持续多汗伴随发热、体重不增等情况，应及时就医排除甲状腺功能亢进等疾病，日常注意观察宝宝精神状态与生长发育曲线。

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