月经不来可能由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
长期精神紧张会抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力,无须药物干预。
体脂率低于17%或短期内体重波动超过10%可能引发闭经。需逐步调整饮食结构,保证每日摄入足够优质蛋白和碳水化合物。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、来曲唑片、二甲双胍缓释片等药物。
甲亢或甲减均会干扰月经周期,多伴随心悸、畏寒等症状。需检查促甲状腺激素水平后使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。
日常可适量食用动物肝脏、西蓝花、黑芝麻、红豆等含铁丰富食物,避免过度节食或剧烈运动,建议记录基础体温辅助监测排卵情况。