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宝宝吃什么食物补铁补血

女，51岁

病情描述:

宝宝吃什么食物补铁补血

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朱明炜主任医师北京医院

若宝宝存在缺铁性贫血或需要补铁补血，可以适量吃猪肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃右旋糖酐铁、琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸亚铁等药物。建议家长及时就医，在医生指导下合理补充并做好饮食搭配。
一、食物
猪肝富含血红素铁且吸收率高，建议家长煮熟后捣碎加入辅食；牛肉含铁量高，可炖煮至软烂后切碎食用；菠菜需焯水去除草酸后切碎，搭配维生素C食物促进吸收；黑木耳泡发后切末煮粥，适合消化功能较好的幼儿。
二、药物
右旋糖酐铁适用于中重度缺铁，可能引起胃肠刺激；琥珀酸亚铁对胃肠黏膜刺激较小；蛋白琥珀酸铁吸收率高且副作用少；葡萄糖酸亚铁适合轻度缺铁患儿。家长需严格按医嘱剂量给药，避免自行调整。
补铁期间建议搭配维生素C丰富的水果，避免与牛奶、咖啡同服影响吸收，定期复查血常规评估疗效。

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