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氨基酸对皮肤的作用

男，29岁

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氨基酸对皮肤的作用

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朱明炜主任医师北京医院

氨基酸对皮肤的作用主要包括保湿修复、调节酸碱平衡、促进胶原蛋白合成、增强皮肤屏障功能。
1、保湿修复：
氨基酸是天然保湿因子，能帮助角质层锁住水分，缓解皮肤干燥脱屑，适合敏感肌修复。
2、调节酸碱：
弱酸性氨基酸可中和皮肤表面碱性物质，维持pH值在5.5左右，减少外界刺激引发的炎症反应。
3、促进合成：
脯氨酸等氨基酸参与胶原蛋白生成，有助于改善皮肤弹性，延缓皱纹形成。
4、增强屏障：
丝氨酸和甘氨酸能强化角质细胞间脂质结构，提升皮肤对外界污染物和紫外线的防御能力。
日常可选择含氨基酸的洁面及护肤品，避免过度清洁破坏皮肤天然氨基酸层，同时注意防晒和补水。

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