膝关节损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式康复。具体方法选择需根据损伤类型和严重程度决定。
1、休息制动
急性期需停止运动并佩戴护膝,使用拐杖减轻负重,严重时需石膏固定3-4周。
2、物理治疗
肿胀消退后可采用超声波、电刺激等理疗,配合关节活动度训练和肌力锻炼。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。
4、手术治疗
韧带完全断裂或严重软骨损伤需关节镜手术,包括半月板缝合、交叉韧带重建等术式。
康复期间建议控制体重,避免爬楼梯和深蹲,可进行游泳等低冲击运动促进恢复。