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有高血压高血糖的人能喝玉米粥吗

男，65岁

病情描述:

有高血压高血糖的人能喝玉米粥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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毕叶副主任医师山东省立医院

高血压高血糖患者可以适量喝玉米粥，玉米粥富含膳食纤维有助于控制血糖，但需注意烹饪方式和食用量。
1、血糖控制
玉米粥升糖指数较低，富含膳食纤维可延缓糖分吸收，建议选择粗玉米糁熬煮避免过度糊化。
2、血压管理
玉米含有钾元素有助于钠盐代谢，但不宜添加食盐或高钠配料，推荐搭配新鲜蔬菜食用。
3、食用方式
建议作为主食替代精米白面，单次食用量控制在150-200克，避免与高糖食物同食。
4、营养搭配
可加入燕麦、豆类提高蛋白质含量，配合优质蛋白食物如鸡蛋、鱼肉等延缓血糖上升。
监测餐后血糖反应，合并肾病者需咨询医生控制玉米粥摄入量，保持饮食多样化和规律用药。

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