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怀孕6个月缺铁性贫血吃什么

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怀孕6个月缺铁性贫血吃什么

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

怀孕6个月出现缺铁性贫血可以适量吃猪肝、菠菜、红肉、蛋黄等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率高，每周食用一到两次有助于改善缺铁性贫血。
2、菠菜
菠菜含有非血红素铁和叶酸，搭配维生素C含量高的食物可促进铁吸收。
3、红肉
牛肉、羊肉等红肉含铁量较高，建议选择瘦肉部分适量食用。
4、蛋黄
蛋黄含有铁和优质蛋白，但胆固醇含量较高，每日摄入量不宜过多。
二、药物
1、硫酸亚铁片
硫酸亚铁是常用的补铁剂，可能出现胃肠不适等副作用，需在医生指导下使用。
2、右旋糖酐铁口服液
右旋糖酐铁对胃肠刺激较小，适合孕产妇补铁治疗。
3、蛋白琥珀酸铁口服溶液
蛋白琥珀酸铁吸收率高，胃肠道反应轻微，是孕期补铁的选择之一。
孕期补铁期间应避免与钙剂、茶、咖啡同服，适当增加富含维生素C的水果蔬菜摄入以提高铁吸收率，定期复查血常规监测治疗效果。

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