权威问答
烧心可能由胃酸反流、饮食刺激、食管裂孔疝、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。
胃酸反流是烧心的常见原因，胃酸逆流至食管刺激黏膜产生灼烧感。避免饱餐后立即平卧，减少高脂饮食摄入，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸或中和胃酸药物。
摄入辛辣食物、咖啡、酒精等刺激性食物可直接损伤食管黏膜。建议选择清淡饮食，避免过冷过热食物，发作时可适量饮用温牛奶缓解症状。
食管裂孔疝可能导致胃部上移，增加反流概率。症状常伴随胸骨后疼痛、吞咽困难，需通过胃镜确诊，严重者需手术修复膈肌缺损。
胃食管反流病与食管下括约肌功能障碍有关，典型表现为夜间平卧时烧心加重。长期未治疗可能引发巴雷特食管，需规范使用质子泵抑制剂并控制体重。
日常建议穿宽松衣物避免腹压增高，睡前3小时禁食，将床头抬高15-20厘米有助于减少夜间反流发作。
2025-09-04
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