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筋和韧带有什么区别

女，37岁

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筋和韧带有什么区别

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

筋和韧带是人体结缔组织的两种不同结构，主要区别在于位置、功能和组织构成。筋主要指肌腱，连接肌肉与骨骼；韧带连接骨骼与骨骼，稳定关节。
1、位置差异
肌腱附着于肌肉末端与骨骼之间，传递肌肉收缩力；韧带位于骨与骨之间，多分布于关节周围。
2、功能不同
肌腱协助完成肢体运动，韧带限制关节过度活动。膝关节交叉韧带断裂会导致关节不稳，跟腱断裂则影响足部蹬地功能。
3、组织特性
肌腱含平行排列的Ⅰ型胶原纤维，弹性模量较高；韧带胶原纤维呈交叉网状，抗拉强度更强但延展性较低。
4、损伤特点
肌腱损伤常见于运动拉伤，表现为局部肿痛和功能障碍；韧带损伤多由关节扭转导致，可能伴有关节松动感。
运动前充分热身可降低损伤风险，出现持续疼痛或关节不稳定时应及时就医评估。

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