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得了糖尿病应该怎么办

男，30岁

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得了糖尿病应该怎么办

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毕叶副主任医师山东省立医院

糖尿病可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食调节
控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物，减少精制糖和饱和脂肪摄入。定时定量进餐有助于稳定血糖水平。
2、运动干预
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。运动可提高胰岛素敏感性，帮助控制体重和血糖。
3、药物治疗
二甲双胍可改善胰岛素敏感性，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀延缓葡萄糖吸收。需遵医嘱选择合适的降糖方案。
4、血糖监测
定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖波动情况。监测结果可帮助调整治疗方案，预防并发症发生。
糖尿病患者应建立健康生活方式，戒烟限酒，保持规律作息，定期进行并发症筛查，在医生指导下规范治疗。

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